2014年05月21日

鞭汤、韭菜、腰子等食物能壮阳?暂无科学依据

  在日常饮食中,不少食物被认为具有壮阳的效果,如鞭汤、韭菜、腰子、秋葵等。那么,事实是什么样的?吃这些食物真的可以壮阳吗?

  首先来看看喝鞭汤是否可以壮阳。南京医结合医院中医科主任旭表示,喝碗鞭汤就能壮阳补肾,这几乎是不太可能完成的任务。从中医看来,鞭汤壮阳只是基于经验的基础上,一定要考虑个人体质和医生的。像鞭汤这种食物,对于肾阳虚(多表现为怕冷、小便多、四肢乏力等)的人可能有一定作用,但作用比较弱,并不能达到类似壮阳药的效果。但对于肾阴虚(多表现为虚热的症状,如脸发红、动不动就出汗、口燥咽干)的人来说,喝鞭汤反而会使身体虚弱,甚至会出现头发晕、流鼻血的症状,身体损耗也会更厉害。

  从西医来看,动物的鞭90%以上都由胶原蛋白构成,由于一次食用的量极少,一碗鞭汤的营养价值并不高。有些人认为鞭中含有雄性激素,其实经过高温加热后,雄性激素也都被了。

  其次,不少人还认为吃韭菜可以壮阳,事实真是如此吗?大学第一医院男科中心教授超表示,对于别名“起阳草”的韭菜,据《本草纲目》记载,韭菜“温中,下气,补虚,调和腑脏,令人能食,益阳”,多食韭菜的确对肾脏等泌尿系统器官的健康有所裨益,但无论是中医还是西医都缺乏真正的论据来韭菜可以壮阳,就算有一些有效成分,恐怕也要一次吃上十几斤的韭菜才能达到有效剂量。

  另外,有些人在吃烧烤时喜欢吃点腰子,并称腰子能壮阳,这是真的吗?说腰子能壮阳,是因为腰子中含有微量元素锌,而锌对生成男性生殖细胞可起到重要作用。但经测试,每百克羊腰中的锌含量仅有2.74毫克,可以说是微乎其微。另外,最新研究发现表明,动物肾脏中含有重金属镉,而镉可导致男性生殖能力减退。不仅如此,青海省人民医院临床营养科副主任熊睿表示,腰子中的嘌呤含量非常高,容易引起尿酸升高。可见,腰子能壮阳的说法也无科学依据。

  最后,秋葵也被认为是一种能壮阳的食物,这有科学依据吗?秋葵洲最主要的绿色蔬菜,在美国和日本等地被称为“植物伟哥”“绿色人参”。不过“植物伟哥”的说法是演绎的,非洲人爱吃秋葵,很多非洲田径运动员又具有惊人的耐力和爆发力,有人自然而然产生了秋葵能壮阳的联想。然而,民间传说的吃秋葵可以壮阳并没有得到科学。秋葵的独特营养价值在于其黏液中含有一种多糖的物质,这种多糖物质有抗氧化作用,吃后会有饱腹感,但并没有壮阳的作用。

  总之,坊间盛传的鞭汤、韭菜、腰子、秋葵等食物具有壮阳功效,其功效到底有多大,可行性如何,都没有大型临床研究给予。中国医学科学院西苑医院男科主任郭军强调,有些餐馆爱用食物壮阳做噱头,其实都没什么用,吃某种食物能壮阳的说法都不科学。

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